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Aveia, Manga e Quinoa Puffs

Quando aos melhores flocos de aveia juntamos o exotismo da manga e o poder nutritivo da quinoa tufada coberta com chocolate negro, o resultado só pode ser um pequeno-almoço completo. Com alto teor em fibra e minerais, esta nova mistura exclusiva da Shine é saciante, energética e melhor ainda: pode ser tua todos os dias.

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Ingredientes

Flocos de aveia (sem glúten) (42%)
Trigo sarraceno moído
Manga em flocos (8%)
Sementes de girassol
Quinoa puffs cobertos com chocolate negro (7%) [chocolate negro (pasta de cacau, açúcar de cana, manteiga de cacau e cacau em pó) quinoa puffs e manteiga de cacau]
Sementes de linhaça moídas
Sementes de sésamo

Sem tretas

Contém

Magnésio
Cobre
Fósforo
Fibra
Ferro
Proteína

Sem tretas

O que torna os pequenos-almoços Shine uma boa opção para iniciar o dia?

Respostas simples às tuas perguntas difíceis.

Dão-te energia, saciedade e são super nutritivos e versáteis!

Dão-te energia, saciedade e são super nutritivos e versáteis! A aveia e o trigo-sarraceno são ótimas fontes de hidratos de carbono complexos, fibra e proteína vegetal, mantendo-te saciado por um longo período. Estas soluções estão repletas de antioxidantes, minerais e vitaminas, tudo o que precisas para arrancar em grande. Para além de tudo isto, possuem um teor de açúcares reduzido e são práticos e rápidos de preparar!
Glossário

Sugestão de uso

Iogurte: Junta 1-2 colheres de sopa ao teu iogurte preferido.
Papa: Junta 3-4 colheres de sopa a 90ml de água, bebida vegetal e/ou leite; complementa com frutas e topping a gosto.
Smoothie: Junta 1-2 colheres de sopa a 250ml de água, bebida vegetal e/ou leite e fruta a gosto. Tritura e desfruta!

Declaração Nutricional

por uma colher de sopa (10g) e por 100g

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Aveia

A aveia é um cereal altamente nutritivo, integral, rico em fibra e com a vantagem de ser isento de glúten. Incluí-la na tua dieta reforça a saúde do teu corpo com minerais, vitaminas, antioxidantes e fibra para que protejas o teu coração, fortaleças o teu sistema imunitário e que mantenhas o teu sistema digestivo saudável!

Trigo sarraceno

O trigo-sarraceno, tal como a quinoa, é um pseudo-cereal e, por isso, isento de glúten. Presentes na cozinha europeia e asiática, estas sementes são usualmente cozinhadas e consumidas como outro cereal e, para nossa sorte, oferecem inúmeros benefícios ao nosso organismo, com um perfil nutricional em que a fibra e os minerais se destacam!

Manga

Não só define o perfil de sabor deste Super Pequeno-Almoço, como consegue adoçá-lo naturalmente (através do seu elevado teor em açúcares), eliminando a necessidade de incluir açúcar de coco nesta mistura.

Sementes Girassol

As sementes de girassol, nativas do norte da América, são extremamente nutritivas, crocantes e saborosas. São especialmente ricas em gorduras insaturadas, componentes importantes para o nosso cérebro e para todas as células do nosso corpo, bem como em substâncias antioxidantes, indispensáveis para protegê-las através do combate aos radicais livres!

Quinoa Puffs

São estritamente compostos por quinoa tufada e chocolate negro 70% e adicionam o toque exótico do cacau a esta mistura tão marcada pela doçura tropical da manga. Este ingrediente possui alto teor em ferro e constitui uma fonte relevante de potássio!

Sementes de Linhaça

A linhaça é reconhecida por ser uma planta poderosa e repleta de propriedades nutritivas, sendo cultivada há milénios e incorporada na nossa alimentação, sempre com a convicção dos seus benefícios para o nosso organismo. As suas sementes destacam-se na natureza como fontes riquíssimas em ómega 3, fibra e antioxidantes!

Sementes de Sésamo

O sésamo é uma planta nativa de África e da Índia, cultivada há mais de 3500 anos e extremamente resistente a condições adversas, cujas sementes são usadas na produção de óleo. As suas sementes têm um elevado teor em gorduras insaturadas e estão repletas de minerais, principalmente de cálcio, cobre e manganês, essenciais na formação óssea.