"O Setúbal Triathlon é uma prova de média distância que consiste em nadar 1900m, pedalar 90kms e correr 21kms.

As distâncias por si só assustam mas não se enganem pois treinar para fazer estas provas é que nos faz sentir como super heróis. 

Primeiro pela quantidade de horas que temos que treinar e conciliar com o trabalho e a família. E segundo mas não menos importante é como nos alimentamos para aguentar essa rotina puxada.

Desde que eu mudei os meus hábitos alimentares melhorei significativamente a minha recuperação e consequentemente a minha prestação nos treinos e nas provas. Eu consumo diariamente os produtos Iswari e Super Vegan Fitness em todas as minhas refeições e no pós treino com smoothies proteicos. 

Muito bem, eu fui para esta prova sem grandes expectativas pois tive algum tempo sem poder correr por causa de uma lesão. 

O percurso da natação teve de ser encurtado para apenas 600m pois as condições climatéricas (nevoeiro) não estavam favoráveis e colocaria a segurança dos atletas em risco. Dei o meu melhor e saí da água para a transição em 12 minutos!

Saí para pedalar determinada a fazer o melhor ciclismo que eu pudesse pois não sabia se iria conseguir correr. O percurso da prova é duro, com muitas subidas e algum vento nas partes planas, o que torna desafiador pedalar forte. Mas eu consegui e fiz os 90kms com mais de 800m acumulados, em 3 horas e 5 minutos! Ufa!

Cheguei para correr e só pedi forças para resistir. Sabia que eu conseguia correr bem até uns 10kms, depois teria de ser na raça. E assim foi. Fiz uma estratégia maluca de correr 1km forte e 1 km mais devagar e consegui fazer isto até aos 10kms de prova (o que eu disse ali em cima? haha). Senti imensa dor, e um cansaço fora do normal pela falta de treino. Mas o ambiente em Setúbal é sensacional e toda a gente que estava a assistir a prova puxou por mim durante todo o percurso. Cada vez que eu reduzia a velocidade e pensava em parar, as pessoas não me deixavam. Me encorajavam a seguir, seja como fosse.

E assim eu me arrastei pelos outros 11kms restantes e lutei contra a vontade de me jogar ao chão e não me levantar mais.

Depois de 1h e 44 minutos de luta, finalmente eu cheguei a tão esperada meta!

Percorri aqueles metros muito emocionada por todo o apoio que recebi, e pela força mental que eu tive naquelas 5 horas e 11 minutos em prova.

O desporto nos proporciona momentos inesquecíveis e transforma as nossas vidas todos os dias. Comer saudável, fazer exercícios e cuidar da nossa saúde mental é a tríade de sucesso para uma vida plena.

Obrigada Iswari e Super Vegan Fitness por cuidar tão bem de mim, e me proporcionar momentos como estes."