Porridge de Aveia e Mocha

Ingredientes

100gr de flocos de aveia integral sem glúten

2 c.sopa de linhaça moída

1 c.sopa de Sementes de Chia Iswari

1 c.sobremesa de Cacau em Pó Iswari

2 c.sobremesa de Maca em Pó Iswari

3 c.sopa de SVP Mocha & Ceylon Cinnamon com Digezyme

250ml de bebida de aveia

150ml de água

Procedimento

1- Colocar todos os ingredientes numa panela pequena e levar ao lume e deixar levantar fervura.

2- Assim que comece a ferver, reduzir o lume de modo a que continue a ferver mas o mínimo possível. Mexer com uma colher regularmente, para evitar que queime ou que pegue ao fundo da panela.

3- Quando a bebida vegetal começar a reduzir, e as papas a ganhar alguma consistência (cerca de 3 minutos depois de começar a ferver), retirar do lume. (deixar mais tempo a cozinhar se preferires uma consistência mais cremosa)

4- Servir com os toppings da tua preferência.

A NOSSA EQUIPA

São atletas e nutricionistas, entre outros. Todos preocupados com a sua alimentação e com o seu treino.

Conhecer os embaixadores