Podes não saber como vai acabar o teu dia,

mas já sabes o que fazer para começar sempre bem.

Aveia, Cacau e Avelã

O pequeno-almoço é um bom hábito? Depende do pequeno-almoço.
Se é nutritivo, se fornece ao corpo a energia de que precisa e se faz de cada despertar um momento de prazer, então só pode ser bom. O pequeno-almoço Shine Aveia, Cacau e Avelã é assim. Delicioso, completo e versátil, para que o teu dia comece bem. E continue sempre assim.

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Ingredientes

Aveia sem glúten (35%)
Trigo sarraceno moído
Pasta de avelã [100% avelãs] (12%)
Açúcar de coco
Sementes de girassol
Sementes de linhaça moídas
Cacau cru em pó (4%)
Pepitas de chocolate

Contém

Ferro
Cobre
Magnésio
Proteínas
Fósforo
Fibra

O que torna os pequenos-almoços Shine uma boa opção para iniciar o dia?

Respostas simples às tuas perguntas difíceis.

Dão-te energia, saciedade e são super nutritivos e versáteis!

A aveia e o trigo-sarraceno são ótimas fontes de hidratos de carbono, fibra e proteína, mantendo-te saciado por um longo período. Estas soluções estão repletas de antioxidantes, minerais e vitaminas, tudo o que precisas para arrancar em grande. Para além de tudo isto, possuem um teor de açúcares reduzido e são práticos e rápidos de preparar!
Glossário

Sugestão de uso

Junta 3 a 4 colheres de sopa a 90ml de água, leite ou bebida vegetal. Como opção, experimentar misturar 1 a 2 colheres de sopa a um iogurte ao teu gosto.

Declaração Nutricional

por uma colher de sopa (10g) e por 100g

  • 5 min
  • 1 pessoa
  • Fácil

Aveia

A aveia é um cereal altamente nutritivo, integral, rico em fibra e com a vantagem de ser isento de glúten. Incluí-la na tua dieta reforça a saúde do teu corpo com minerais, vitaminas, antioxidantes e fibra para que protejas o teu coração, fortaleças o teu sistema imunitário e que mantenhas o teu sistema digestivo saudável!

Trigo sarraceno

O trigo-sarraceno, tal como a quinoa, é um pseudo-cereal e, por isso, isento de glúten. Presentes na cozinha europeia e asiática, estas sementes são usualmente cozinhadas e consumidas como outro cereal e, para nossa sorte, oferecem inúmeros benefícios ao nosso organismo, com um perfil nutricional em que a fibra e os minerais se destacam!

Avelã

A avelã, o fruto de uma árvore nativa da Turquia, cresce maioritariamente na zona mediterrânica e fornece às populações que a valorizam, há muitos séculos, as suas gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais, promovendo a saúde cardiovascular e oferecendo, como seria de esperar de um fruto seco tão rico, um snack saboroso e versátil!

Açúcar de coco

O açúcar de coco Shine é cristalizado a partir do néctar colhido da flor do coqueiro que, para além de delicioso, é o açúcar mais sustentável do planeta!

Sementes de girassol

As sementes de girassol, nativas do norte da América, são extremamente nutritivas, crocantes e saborosas. São especialmente ricas em gorduras insaturadas, componentes importantes para o nosso cérebro e para todas as células do nosso corpo, bem como em substâncias antioxidantes, indispensáveis para protegê-las através do combate aos radicais livres!

Sementes de linhaça

A linhaça é reconhecida por ser uma planta poderosa e repleta de propriedades nutritivas, sendo cultivada há milénios e incorporada na nossa alimentação, sempre com a convicção dos seus benefícios para o nosso organismo. As suas sementes destacam-se na natureza como fontes riquíssimas em ómega 3, fibra e antioxidantes!

Cacau

O cacau é um fruto originário da América do Sul e dos alimentos mais ricos em antioxidantes que conhecemos, bem como a maior fonte vegetal de ferro existente no planeta! O cacau cru em pó decorre de um processamento simples das sementes do fruto (após a sua fermentação e secagem), resultando num produto intacto nutricionalmente e que te faz chegar imensa fibra, imensos minerais e com eles inúmeros benefícios!

Pepitas de chocolate

O cacau é um fruto originário da América do Sul e dos alimentos mais ricos em antioxidantes que conhecemos, bem como a maior fonte vegetal de ferro existente no planeta! O cacau cru em pó decorre de um processamento simples das sementes do fruto (após a sua fermentação e secagem), resultando num produto intacto nutricionalmente e que te faz chegar imensa fibra, imensos minerais e com eles inúmeros benefícios!